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天気による眠気や頭痛:「天気痛」を改善する方法

SLEEP

最近よく眠れない、日中の眠気が気になる方はもしかしたら、その原因は天気かもしれません。

気温や湿度など様々な要因がありますが、主な原因は気圧。
雨の日に頭痛が多いなとど思っている方も多いのではないでしょうか。

私たちの身体は交感神経と副交感神経から成る自律神経によってコントロールされていますが、低気圧は副交感神経の働きを活性化させます。副交感神経が優位に働くと身体が休息モードに入るため、自ずと眠気が生じるわけです。

頭痛と眠気がセットできたらそれは「天気痛」かもしれません。夜にお風呂で湯船に浸かり体を温めて汗をかきましょう。睡眠の質で症状は改善します。

フィリップスタインのスリープブレスレットは皆さんの睡眠の質を応援しています。

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